Der Mix aus Tanztechniken des Ballett-Trainings und funktionellen Übungen aus Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange, im Raum oder auf der Matte – dieses Workout, dass barfuß absolviert wird, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett.

Wem Aerobic-Stunden zu schnell und BBP-Kurse zu langweilig sind, dem sollte dieses Training gelegen kommen. Das Barre Concept Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Einsteiger, da die Trainer jeweils auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler eingehen können. Auf das Alter kommt es auch nicht an.

Also - ausprobieren könnte sich lohnen!