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Barre Concept
- das Workout mit Stange -

Wenn man eines mit Ballett verbindet, dann doch wohl die Anmut, mit der sich die Tänzer über das Parkett bewegen. Neben einem knackigen Po und straffen Bauch verspricht das Barre Concept Workout vor allem eines: dass die eigene Haltung verbessert wird. Durch Übungen wie Arabesque und Grand-plié sollen Beweglichkeit, Körperspannung und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Wer mit einer guten Haltung durchs Leben geht, ist automatisch selbstbewusster und klagt seltener über Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen.

Der Mix aus Tanztechniken, funktionellen Übungen aus Yoga sowie Pilates sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange, im Raum oder auf der Matte – dieses Workout, dass barfuß absolviert wird, baut durch kleine und gezielte Bewegungen Muskelmasse auf und verbrennt unliebsames Körperfett.

Wem Aerobic-Stunden zu schnell und BBP-Kurse zu langweilig sind, dem sollte dieser neue Trend gelegen kommen. Das Barre Concept Workout eignet sich für Jeden: Durchtrainierte Fitness-Profis kommen genauso auf ihre Kosten wie Einsteiger, da die Trainer jeweils auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler eingehen können. Auf das Alter kommt es auch nicht an.

Also - ausprobieren könnte sich lohnen!

;-)

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Barre Concept ab 16J Mo 19:35  
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